中国114就业网讯 托言1.运动枯燥乏味。 运动并不枯燥，上班族能够让它更有趣。参加一场竞技比赛，社区活动也好，大规模的比赛也罢，只要身体条件允许，都能够参与。你不仅会为此吃苦训练、积极准备，更会为赛场上的英勇拼搏而自豪。此
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托言1.运动枯燥乏味。
运动并不枯燥，上班族能够让它更有趣。参加一场竞技比赛，社区活动也好，大规模的比赛也罢，只要身体条件允许，都能够参与。你不仅会为此吃苦训练、积极准备，更会为赛场上的英勇拼搏而自豪。此外你还能够测验一些新的训练项目，如普拉提、太极等，同样会获益匪浅。
托言2.懒得专门运动。
若是你不是“十匹马都拉不动”的人，就完全能够运动起来。若是从家到单位的步行时刻是半小时到1小时，现在就开始步行上下班吧，这样既省钱又训练，还会增添工作的活力。
托言3.带孩子没时刻。
当宝宝走进了你的生活，是否一定会占去你的运动时刻？不要把孩子当成担负，相反，你能够测验与众不同的运动，例如推着婴儿车带孩子在公园中散步，这不仅增添了运动的乐趣，也会消耗掉更多的热量。当你需要时刻守在宝宝身边时，最好把卧室变成健身房，在其中能够做一些瑜伽、举重、健身球之类的运动。
托言4.身体受伤难运动。
当身体的某个部位受伤时，一躺了之未必好，别忘了，身体的其他部位依然需要活动，否则它们就可能出问题。此时，在遵医嘱的前提下，活动其他部位同样重要。
托言5.运动习惯难养成。
没有运动习惯的人，能够先挑一些有趣的运动，如爬山、游泳，参加健身俱乐部或者和亲人朋友逛街、旅游，这些都不失为简便而有效的运动方式。
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